家族

投稿日:2024年2月12日

肉離れから


お疲れ様です。




趣味でマラソンをしているのですが、まつさかマラソンのレース中に肉離れを起こしリタイヤしました。




怪我をしゆっくり歩き初め、問題がなければ次はゆっくりジョグをする。段階的に元に戻していこうとしていたのですが、ゆっくり走っているだけなのにまた切れるという日を繰り返していました。




怪我をしてからもうすぐ2ヶ月。




いつもは走れても次の日は歩くのも痛いという状態になるのですが、久しぶりに連日走る事が出来ました。







来週は美味し国駅伝、再来週は大阪マラソン。どちらもDNSですが、少し復活の兆しが見えてきました。




もちろん痛みはあるのですが、走れない状態ではないので3日目、今日も今から走ります。




無茶はせず、無理をしながら走ってきます。





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