家族

投稿日:2021年9月26日

30km走

本日9月26日(日)、鈴鹿の河川敷で30km走ります。

設定ペースは4:10〜4:20。

天候は雨、現在の気温は19℃。8:00スタートなので気温は23℃ぐらいになるかと。

アキレス腱の状態が良くないので、痛みがどの程度出るかで走り方が変わってきます。

余裕を持ってラスト上げれるぐらい痛みがない事を祈ります。

靴はアルファフライ。

株式会社杉山建設
【本社】
〒516-0026
三重県伊勢市宇治浦田2-17-9
TEL:0596-27-2727 FAX:0596-58-5895

【玉城作業所】
〒519-0433
三重県度会郡玉城町勝田3927-1

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