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投稿日:2021年9月26日

30km走


本日9月26日(日)、鈴鹿の河川敷で30km走ります。




設定ペースは4:10〜4:20。




天候は雨、現在の気温は19℃。8:00スタートなので気温は23℃ぐらいになるかと。




アキレス腱の状態が良くないので、痛みがどの程度出るかで走り方が変わってきます。




余裕を持ってラスト上げれるぐらい痛みがない事を祈ります。




靴はアルファフライ。





株式会社杉山建設
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